足が速くなる方法！現役陸上選手の僕が実践しているコツを公開

パート1: テオの陸上ライフと目標

よお！テオだ！現役で陸上にガッツリハマってる短距離ランナーだよ！

僕の今のPB（自己ベスト）は、100mが11.50秒、200mが23.75秒。

正直、まだまだ速くなりたい！陸上って、走るたびに自分を超えられる感覚が最高なんだよね。

1いつか100mで11秒切り、200mで21秒台を狙ってる！

このブログでは、僕が実践してる「足が速くなるコツ」を5回に分けてガッツリ紹介するよ。

一緒にスピードアップを目指そうぜ！